ClassicoIntermedio
Kathak Semiclassico
Scopri l'eleganza e l'espressività del Kathak Semiclassico, uno stile che si ispira a una delle più antiche danze classiche dell'India.
Ogni mercoledì | 19:00 – 20:30
€70/ mese
BenessereTutti i livelli
Pilates Matwork
Rafforza il tuo corpo, migliora la postura e ritrova equilibrio e benessere attraverso il Pilates Matwork.
Informazioni su questo corso
Rafforza il tuo corpo, migliora la postura e ritrova equilibrio e benessere attraverso il Pilates Matwork.
Questo corso si svolge interamente a corpo libero, sul tappetino, e propone una serie di esercizi studiati per sviluppare forza, stabilità, flessibilità, coordinazione e controllo del movimento. Attraverso una respirazione consapevole e movimenti precisi, lavorerai sul potenziamento del core, sulla mobilità articolare e sull'allineamento posturale, migliorando la qualità dei movimenti nella vita quotidiana.
Il Pilates Matwork è adatto a tutti i livelli ed è ideale per chi desidera tonificare il corpo, prevenire tensioni e infortuni, aumentare la consapevolezza corporea e ritrovare un benessere completo, sia fisico che mentale.
Cosa include
- Questo corso si svolge interamente a corpo libero, sul tappetino, e propone una serie di esercizi studiati per sviluppare forza, stabilità, flessibilità, coordinazione e controllo del movimento. Attraverso una respirazione consapevole e movimenti precisi, lavorerai sul potenziamento del core, sulla mobilità articolare e sull'allineamento posturale, migliorando la qualità dei movimenti nella vita quotidiana.
- Il Pilates Matwork è adatto a tutti i livelli ed è ideale per chi desidera tonificare il corpo, prevenire tensioni e infortuni, aumentare la consapevolezza corporea e ritrovare un benessere completo, sia fisico che mentale.
Domande frequenti
Assolutamente no. La maggior parte dei nostri corsi accoglie principianti assoluti e, durante la lezione di prova gratuita, l’insegnante ti aiuterà a trovare il percorso più adatto a te.
Compila il modulo o scrivici: ti proporremo una data nel corso che ti interessa. Vieni a ballare con noi e decidi con calma, senza alcun impegno.
I corsi per bambini accolgono i piccoli danzatori a partire da circa 6 anni; per adulti e ragazzi non c’è limite di età.
Abiti comodi e una bottiglia d’acqua. Si balla a piedi nudi o con calzini antiscivolo.
Nel quartiere Gambara di Milano, a 5 minuti a piedi dalla fermata Gambara della linea M1 della metropolitana.
Sì: la sala di 90 m² è disponibile per prove, lezioni e workshop, nei giorni feriali e nel weekend. Contattaci per disponibilità e tariffe.
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BollywoodBase
Bollywood Base
Hai sempre sognato di ballare come nei film di Bollywood? Questo è il corso perfetto per iniziare.
Ogni lunedì | 20:30 – 22:00
€70/ mese
BollywoodLivello 1
Bollywood Livello 1
Porta la tua danza Bollywood a un livello superiore.
Ogni lunedì | 19:00 – 20:30
€70/ mese